SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed treningiem

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Gdzieniegdzie zrobiłem regres, żeby bardziej się skupić na technice, ale ogólnie ciągle do przodu DIETA 3400 kcal https://iv.pl/images/d92f60c02f2d90f8374110532d2644e6.jpg SUPLE Cystone - 2x 1 tab Liv52 - 2x 1 tab NAC - 1000mg Maślan sodu - 2x 550mg Magnez - 400mg wieczorem Omegą 3 - 2x 3 tab Q10 - 100mcg rano Kreatyna - 5g przed treningiem

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-15 17:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 2-4 Kurczak z ryzem + łyzka oleju rzepakowego 5. Jajecznica z mozzarellą / Kleik z serkiem wiejskim / Ciacho z mikrofali SUPLE Cystone - 2x 1 tab Liv52 - 2x 1 tab NAC - 1000mg Maślan sodu - 2x 550mg Magnez - 400mg wieczorem Omegą 3 - 2x 3 tab Q10 - 100mcg rano Kreatyna - 5g przed treningiem Zmieniony przez - popuri w dniu 2021-10-21 20:28:56

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-21 18:48:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 12,5 DIETA 1. Płatki/ kleik ryżowy – WPI + owoce 2-4 Kurczak z ryzem + łyzka oleju rzepakowego 5. Jajecznica z mozzarellą / Kleik z serkiem wiejskim / Ciacho z mikrofali SUPLE Cystone - 2x 1 tab Liv52 - 2x 1 tab NAC - 1000mg Maślan sodu - 2x 550mg Magnez - 400mg wieczorem Omegą 3 - 2x 3 tab Q10 - 100mcg rano Kreatyna - 5g przed treningiem

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-27 16:48:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] drop DIETA 1. Płatki/ kleik ryżowy – WPI + owoce 2-4 Kurczak z ryzem + łyzka oleju rzepakowego 5. Jajecznica z mozzarellą / Kleik z serkiem wiejskim / Ciacho z mikrofali SUPLE Cystone - 2x 1 tab Liv52 - 2x 1 tab NAC - 1000mg Maślan sodu - 2x 550mg Magnez - 400mg wieczorem Omegą 3 - 2x 3 tab Q10 - 100mcg rano Kreatyna - 5g przed treningiem

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-10-31 16:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] DIETA 1. Płatki/ kleik ryżowy – WPI + owoce 2-4 Kurczak z ryzem + łyzka oleju rzepakowego 5. Jajecznica z mozzarellą / Kleik z serkiem wiejskim / Ciacho z mikrofali SUPLE Cystone - 2x 1 tab Liv52 - 2x 1 tab NAC - 1000mg Maślan sodu - 2x 550mg Magnez - 400mg wieczorem Omegą 3 - 2x 3 tab Q10 - 100mcg rano Kreatyna - 5g przed treningiem

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-01 20:07:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 3500 DT 1. Płatki/ kleik ryżowy – WPI + owoce 2-4 Kurczak z ryzem + łyzka oleju rzepakowego 5. Jajecznica z mozzarellą / Kleik z serkiem wiejskim / Ciacho z mikrofali SUPLE Cystone - 2x 1 tab Liv52 - 2x 1 tab NAC - 1000mg Maślan sodu - 2x 550mg Magnez - 400mg wieczorem Omegą 3 - 2x 3 tab Q10 - 100mcg rano Kreatyna - 5g przed treningiem

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-02 14:50:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] z mikrofali SUPLE Cystone - 2x 1 tab Liv52 - 2x 1 tab NAC - 1000mg Maślan sodu - 2x 550mg Magnez - 400mg wieczorem Omegą 3 - 2x 3 tab Q10 - 100mcg rano Kreatyna - 5g przed treningiem Szczerze mówiąc, słabo te siady wyglądają, lekki but wink, w dodatku nie pełen przysiad. Ale chyba że tak Ci bardziej wchodzi to nie moja sprawa, ale ja bym [...]

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-04 11:03:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] DIETA 1. Płatki/ kleik ryżowy – WPI + owoce 2-4 Kurczak z ryzem + łyzka oleju rzepakowego 5. Jajecznica z mozzarellą / Kleik z serkiem wiejskim / Ciacho z mikrofali SUPLE Cystone - 2x 1 tab Liv52 - 2x 1 tab NAC - 1000mg Maślan sodu - 2x 550mg Magnez - 400mg wieczorem Omegą 3 - 2x 3 tab Q10 - 100mcg rano Kreatyna - 5g przed treningiem

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-09 15:13:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] owoce 2-4 Kurczak z ryzem + łyzka oleju rzepakowego https://iv.pl/images/271ced89f52dff52d8a93916c86ae580.jpg 5. Jajecznica z mozzarellą / Kleik z serkiem wiejskim / Ciacho z mikrofali SUPLE Cystone - 2x 1 tab Liv52 - 2x 1 tab Maślan sodu - 2x 550mg Magnez - 400mg wieczorem Omegą 3 - 2x 3 tab Q10 - 100mcg rano Kreatyna - 5g przed treningiem

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-15 13:28:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] kleik ryżowy + owoce 2-4 Kurczak 100 g z ryzem + łyzka oleju rzepakowego 5. Kleik z serkiem wiejskim / Ciacho z mikrofali https://iv.pl/images/5713a047adbaef0f863c940733bcb85e.jpg SUPLE Cystone - 2x 1 tab Liv52 - 2x 1 tab Maślan sodu - 2x 550mg Magnez - 400mg wieczorem Omegą 3 - 2x 3 tab Q10 - 100mcg rano Kreatyna - 5g przed treningiem

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-18 14:20:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] DIETA Max 150 g białka, 80 g t, 550-600 g W 1. Płatki/ kleik ryżowy + owoce 2-4 Kurczak 100 g z ryzem + łyzka oleju rzepakowego 5. Kleik z serkiem wiejskim / Ciacho z mikrofali SUPLE Cystone - 2x 1 tab Liv52 - 2x 1 tab Maślan sodu - 2x 550mg Magnez - 400mg wieczorem Omegą 3 - 2x 3 tab Q10 - 100mcg rano Kreatyna - 5g przed treningiem

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-20 19:01:13 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] DIETA Max 150 g białka, 80 g t, 550-600 g W 1. Płatki/ kleik ryżowy + owoce 2-4 Kurczak 100 g z ryzem + łyzka oleju rzepakowego 5. Kleik z serkiem wiejskim / Ciacho z mikrofali SUPLE Cystone - 2x 1 tab Liv52 - 2x 1 tab Maślan sodu - 2x 550mg Magnez - 400mg wieczorem Omegą 3 - 2x 3 tab Q10 - 100mcg rano Kreatyna - 5g przed treningiem

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-23 14:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] DIETA Max 150 g białka, 80 g t, 550-600 g W 1. Płatki/ kleik ryżowy + owoce 2-4 Kurczak 100 g z ryzem + łyzka oleju rzepakowego 5. Kleik z serkiem wiejskim / Ciacho z mikrofali SUPLE Cystone - 2x 1 tab Liv52 - 2x 1 tab Maślan sodu - 2x 550mg Magnez - 400mg wieczorem Omegą 3 - 2x 3 tab Q10 - 100mcg rano Kreatyna - 5g przed treningiem

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-11-30 10:55:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] DIETA Max 150 g białka, 80 g t, 400-500 g W 1. Płatki/ kleik ryżowy + owoce 2-4 Kurczak 100 g z ryzem + łyzka oleju rzepakowego 5. Kleik z serkiem wiejskim / Ciacho z mikrofali SUPLE Cystone - 2x 1 tab Liv52 - 2x 1 tab Maślan sodu - 2x 550mg Magnez - 400mg wieczorem Omegą 3 - 2x 3 tab Q10 - 100mcg rano Kreatyna - 5g przed treningiem

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-07 13:56:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] TRENING DIETA Max 150 g białka, 80 g t, 550-600 g W https://iv.pl/images/d54b79fed1b9dfa74237dd47f7098bfa.jpg https://iv.pl/images/279d4f8841a3dbfd6d24d8871f7df126.jpg SUPLE Cystone - 2x 1 tab Liv52 - 2x 1 tab Magnez - 400mg wieczorem Omegą 3 - 2x 3 tab Q10 - 100mcg rano Kreatyna - 5g przed treningiem

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-12 21:30:05 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Płatki/ kleik ryżowy + owoce 2-4 Kurczak 100 g z ryzem + łyzka oleju rzepakowego / Catering 5. Kleik z serkiem wiejskim / Ciacho z mikrofali SUPLE Ibesan x 2 dziennie Enterol x 2 dziennie Cystone - 2x 1 tab Liv52 - 2x 1 tab Maślan sodu - 2x 550mg Magnez - 400mg wieczorem Omegą 3 - 2x 3 tab Q10 - 100mcg rano Kreatyna - 5g przed treningiem

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-12-27 08:22:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] B / 60 G T / 350 g W DNT 2500 kcal 250 g B / 80 g t ? 200 g W https://iv.pl/images/d5b7f1e3805314eb12b9c59bf708d759.jpg https://iv.pl/images/e3e618eaf9e2aa56b1a265d9ff07954a.jpg SUPLE Cardarine 10 mg Ibesan x 2 dziennie Enterol x 2 dziennie Cystone - 2x 1 tab Liv52 - 2x 1 tab Omegą 3 - 2x 3 tab Q10 - 100mcg rano Kreatyna - 5g przed treningiem

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-09 20:36:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] 250 g B / 80 g t ? 200 g W 1. Płatki/ kleik ryżowy + owoce 2-4 Kurczak 100 g z ryzem + łyzka oleju rzepakowego / Catering 5. Kleik z serkiem wiejskim / Ciacho z mikrofali SUPLE Cardarine 10 mg Ibesan x 2 dziennie Enterol x 2 dziennie Cystone - 2x 1 tab Liv52 - 2x 1 tab Omegą 3 - 2x 3 tab Q10 - 100mcg rano Kreatyna - 5g przed treningiem

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-12 14:22:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] / Catering 5. Kleik z serkiem wiejskim / Ciacho z mikrofali https://iv.pl/images/0695df894518e7c4176265cb24b891ad.jpg https://iv.pl/images/9871d059a826265faa2a572eb3038a02.jpg SUPLE Cardarine 10 mg Ibesan x 2 dziennie Enterol x 2 dziennie Cystone - 2x 1 tab Liv52 - 2x 1 tab Omegą 3 - 2x 3 tab Q10 - 100mcg rano Kreatyna - 5g przed treningiem

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-16 17:57:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)

  • Krystian Romanowski - Powrót do Korzeni, Sopot 2024

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] / Catering 5. Kleik z serkiem wiejskim / Ciacho z mikrofali https://iv.pl/images/ee148706667cf72fc454b40f5e375611.jpg https://iv.pl/images/40fe7347cc64ae972106f29cd9856558.jpg SUPLE Cardarine 10 mg Ibesan x 2 dziennie Enterol x 2 dziennie Cystone - 2x 1 tab Liv52 - 2x 1 tab Omegą 3 - 2x 3 tab Q10 - 100mcg rano Kreatyna - 5g przed treningiem

    Odpowiedzi: 4454 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-01-23 21:06:21 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: mocznik kreatyna olimp odblok fsh ibs shree solcoseryl odblok po testosteronie zdrowa żywność sztanga clinic laby T5 Sos zero protein żelazo płaski brzuch karate iran gej
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane